经络刷是一种自然疗法，是通过疏通身体各个部位的淋巴管及经络，以加速血液循环和促进脂肪代谢，临床上用于减肥和美容。经络刷的临床作用和传统的刮痧有点类似。主要是通过局部按摩和拍打，起到活血化瘀，改善循环的作用。
经络刷没什么危害，它最大的不良反应是在用力过度的情况下可能会造成皮下出血和瘀血。坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠以节精养神。
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