拉肚子后首先注意不可以食用生冷辛辣刺激性的食物，减少胃肠道的负担。
可以适当吃些水果，比如苹果等，不要吃西瓜、梨等凉性的水果，而且苹果等水果可以用热水烫后再进行食用，补充体内缺少的维生素。
此外也可多吃豆腐，喝点豆浆，补充一些豆制品，豆制品有缓解胃肠道功能，治疗腹泻的作用。
如果腹泻严重，就需口服蒙脱石散等止泻药物进行治疗。
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