阴陵泉穴位，即足太阴脾经穴。在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。足太阴脾经的合穴，五行属水。阴陵泉穴位图是怎样，我们一起来看看吧。
如何定位阴陵泉？
取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。
那么阴陵泉穴有什么功效呢？
1、阴陵泉是个除湿大穴。学过中医的人都知道，肺经与脾经同属太阴经，肺在上，脾在下。如果我们经常服用西药将感冒发烧咳嗽强行压制下去，体内的寒气不得抒发，长久如此寒气就会变成湿气从肺经沉到脾经，造成脾湿，如关节炎、湿疹、青春痘、过敏性鼻炎、颈椎病、后背痛等等都与湿重有关。治疗这些病时要除湿，就得调理脾经，特别是脾经上的阴陵泉这个排湿大穴一定要多加运用。脾主运化气血，脾经不通的人气血必会不足，因此除了常喝山药薏米粥之外，还要多按阴陵泉（或针灸、刺血、艾灸等）既可培补气血又可健脾袪湿。
2、阴陵泉穴位即治脾虚又减肥
阴陵泉可以调理脾虚引起的肥胖，身材肥胖的朋友很多人都会脾虚，脾虚会影响脂肪代谢，引起肥胖。脾主运化，它运化水谷之精微，即人体的营养物质，也运化水湿。人吃得太多的话，造成营养过剩，把脾累坏了，易引起脾虚。肥胖的朋友代谢力减弱的情况下，首先要把脾养好，这里给大家推荐一个穴位阴陵泉，你可以常常刮一刮或者按摩一下阴陵泉穴位就可以让自己瘦下来，脾虚的问题解决了，减肥这件事就变得简单了。
3、阴陵泉——帮助腿部消肿 很多中老年人做了一天家务后，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。 每天在这个穴位刺激3~5分钟，让气血顺利通行。另外，尽可能不要长期保持同一个姿势，有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬。
4、阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。（痢疾：感染痢疾杆菌引起的，以腹痛腹泻，里急后重，大便下脓血为主要表现的疾病。临床表现为腹痛、腹泻、里急后重、排脓血便，伴全身中毒等症状。）
5、针刺阴陵泉穴治疗肩关节周围炎。对于肩痛，疼痛时间久的可以加健侧董氏奇穴肾关（阴陵泉下2。5寸，也可以是阴陵泉穴或下0。5、1、1。5不定就是2。5……死的穴位一成不变），针1-2寸。在治疗的同时嘱患者活动患肩，一般一次就可以见效。，直刺0.5-1寸，再在同侧根据疼痛的部位加一针牵引针，比如太阳部位疼痛加后溪、太阴部位疼痛加鱼际、阳明部位加二间、少阳加中渚。
6、针刺阴陵泉治肘关关节部位的痛疼：巨刺是针刺取穴法之一，源于《内经》，《灵枢·官针》：“巨刺者，左取右，右取左”。所以可以取健侧阴陵泉取治疗肘关节部的疼痛。
7、阴陵泉还可治前列腺炎：针灸结合刺血。
揉按阴陵泉穴 男女老少功效各有不同
1、老人适用于小便不畅。
前列腺慢性炎症、前列腺增生导致很多老年男性小便不畅、尿不净。研究证明，按揉阴陵泉可有效调节膀胱张力， 使小便自如。每次按摩100~160下，早晩各一次，一般两周可见效。
2、男性适用于便秘。
针刺或按揉阴陵泉可增强降结肠与直肠的蠕动，产生便意，缓解便秘。具体操作是用拇指指端缓慢用力按压该穴5~10分钟，保持穴位酸胀感。
3、女性适用于头痛。
头隐隐作痛，且仿佛裹了厚厚的东西，昏昏沉沉，这类头痛多因体内湿气太盛。湿属阴邪，所以每天下午或晩上按摩阴陵泉能更好地泻湿而止头痛。用拇指指端按压对侧阴陵泉，顺、逆时针方向各持续按揉5~10分钟。其次，按摩该穴可疏通下肢经络，具有膝关节的局部治疗作用。具体操作是屈膝90度，用拇指按揉阴陵泉2~3分钟，松开休息5秒，再按揉2~3分钟，反复三次。
阴陵泉穴是怎样配伍呢？
1、配三阴交，有温中运脾的作用，主治腹寒。
2、配水分，有利尿行消肿的作用，主治水肿。
3、配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻；4配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利。
（责编：黄诗敏 ）
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